Yuk Lihat! , 5 Hal yang Bisa Memicu Timbulnya Obesitas

Yuk Lihat! , 5 Hal yang Bisa Memicu Timbulnya Obesitas
Yuk Lihat! , 5 Hal yang Bisa Memicu Timbulnya Obesitas. Kasus obesitas yang dialami remaja Lamongan, Selvia Dwi Susanti (15) membuat publik gempar. Dengan tinggi 145 cm, berat yang seharusnya berkisar 50 kg, bobot Selvia sudah menyentuh 179 kg.
Banyak orang tampaknya berpikir bahwa kenaikan berat badan dan obesitas disebabkan oleh kurangnya kemauan orang tersebut untuk hidup sehat.

Padahal, itu tidak sepenuhnya benar. Meskipun berat badan sebagian besar merupakan hasil dari perilaku makan dan gaya hidup, beberapa orang berada dalam posisi yang kurang menguntungkan ketika harus mengendalikan kebiasaan makan mereka.

Misalnya orang yang makan berlebih karena didorong oleh berbagai faktor biologis seperti genetika dan hormon. berikut ini adalah beberapa kemungkinan faktor yang membuat seseorang menjadi obesitas.

  1. Genetik
Obesitas memiliki komponen genetik yang kuat. Anak-anak dari orang ua yang obesitas jauh lebih mungkin menjadi gemuk daripada anak-anak dari mereka yang orangtuanya bertubuh ramping.
Secara simpel, komponen genetik memang berdampak pada kerentanan mengalami kenaikan berat badan. Studi yang dipublikasikan pada The New England Journal of Medicine pun menunjukan hal itu.

2. Dampak penyakit tertentu

Pada beberapa orang, obesitas dapat ditelusuri ke penyebab medis, seperti sindrom Prader-Willi, sindrom Cushing dan kondisi lainnya. Masalah-masalah medis, seperti radang sendi, juga dapat menyebabkan penurunan aktivitas, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

3. Penggunaan obat-obatan tertentu

Beberapa obat dapat menyebabkan penambahan berat badan jika kamu tidak mengimbanginya melalui diet atau aktivitas. Obat-obat ini termasuk beberapa antidepresan, obat anti-kejang, obat diabetes, obat antipsikotik, steroid dan beta blocker.

Konsultasikan pada dokter untuk menghindari terjadinya kelebihan berat badan yang tentunya bisa membahayakan kesehatan.

4. Resistensi insulin

Insulin adalah hormon yang sangat penting, salah satunya untuk mengatur penyimpanan energi. Ia memberi tahu sel-sel lemak untuk menyimpan lemak dan mempertahankan lemak yang sudah mereka bawa.

Pola makan yang penuh junk food mempromosikan resistensi insulin pada banyak individu yang kelebihan berat badan dan obesitas. Ini meningkatkan kadar insulin di seluruh tubuh, menyebabkan energi untuk disimpan dalam sel-sel lemak bukannya tersedia untuk digunakan.

5. Kecanduan makanan

Banyak makanan yang mengandung gula dan berlemak tinggi merangsang rangsangan otak. Bahkan, makanan ini sering dibandingkan dengan obat-obatan yang biasa disalahgunakan seperti alkohol, kokain, nikotin dan ganja.

Junkfood dapat menyebabkan kecanduan pada individu yang rentan. Orang-orang ini kehilangan kendali atas perilaku makan mereka, mirip dengan orang yang berjuang dengan kecanduan alkohol kehilangan kendali atas perilaku minum mereka.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ekonomi Cina Melemah

Image
Ekonomi Cina Melemah . Biro Statistik Cina mengatakan, pertumbuhan ekonomi melambat pada kuartal ketiga, namun masih tetap stabil. Menghadapi perang dagang dengan AS, Beijing akan fokus pada belanja konsumen. Pertumbuhan ekonomi Cina pada kuartal ketiga 2018 melambat ke tingkat terendah dalam sembilan tahun, kata Biro Statistik Nasional (NBS) hari Jumat (19/10). Data terakhir menunjukkan besaran dampak sengketa perdagangan dengan Amerika Serikat. “Dihadapkan dengan lingkungan yang sangat kompleks di luar negeri dan tugas besar untuk reformasi dan pembangunan di dalam negeri,” pertumbuhan Cina masih tetap relatif stabil, kata juru bicara NBS, Mao Shengyong. Ekonomi terbesar kedua dunia itu mengalami pertumbuhan hanya 6,5 persen pada kuartal ketiga tahun ini. Pada dua kuartal pertama 2018, pertumbuhan ekonomi masih 6,8 persen dan 6,7 persen. Ekspor sejak lama menjadi penopang utama ekonomi Cina. Namun tarif impor yang diberlakukan AS terhadap Cina yang terutama menar...
Read more

Yuk Lihat Resep Rolade Tahu Bayam

Image
Yuk Lihat Resep Rolade Tahu Bayam.  Tahu dan bayam di kulkas bisa diolah dengan berbagai cara, salah satunya adalah dijadikan menu rolade. Bukan hanya bisa jadi camilan, tapi juga menjadi lauk makan dan bekal makan siang yang enak dan sehat. Bahan-bahan: 1 ikat bayam, siangi 1 buah tahu kotak besar (sekitar 300 gr) 2 butir telur 5 siung bawang putih, haluskan 1 cm terasi, bakar 1 sdt garam/secukupnya Bahan kulit: 3 sdm tepung terigu 2 sdm tepung beras garam secukupnya Cara membuat: Rebus bayam, hingga matang, tiriskan, potong-potong Hancurkan tahu dan campur dengan bayam, terasi dan bumbu halus. Campurkan dengan telur dan aduk rata. Usahakan memeras bayam dan tahu agar adonan tidak terlalu basah. Masukkan ke dalam wadah plastik panjang dan kukus kurang lebih 30 menit atau hingga matang dan padat. Biarkan dingin. Potong-potong rolade. Campurkan bahan tepung dengan sedikit air. Gulung rolade dan goreng hingga matang dan krispi. Rolade bayam dan tahu s...
Read more

Mengupas Tuntas Mitos dan Fakta Seputar Kelengkeng

Image
Mengupas Tuntas Mitos dan Fakta Seputar Kelengkeng . Kelengkeng atau kerap disebut lengkeng merupakan buah yang cukup digemari di Indonesia karena rasanya yang manis dan kandungan air yang cukup banyak. Kelengkeng juga diketahui mengandung vitamin C yang baik bagi tubuh serta kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Namun, terdapat beragam mitos dan fakta terkait dengan konsumsi buah berukuran kecil ini. Berikut ini beberapa mitos dan fakta seputar kelengkeng yang dijabarkan oleh dr. Della Manik, M.Gizi. 1. Fakta: Penderita diabetes tidak boleh makan kelengkeng Kelengkeng mengandung kadar glukosa yang tinggi sehingga memiliki indeks glikemik  yang juga tinggi. Mengonsumsinya bisa menyebabkan kadar gula naik secara signifikan, sehingga penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi buah ini. Ya, kelengkeng bisa membuat kadar gula naik tiga kali lipat dibandingkan dengan mengonsumsi pir hijau. Jadi penderita diabetes disarankan tidak mengonsumsi buah ini. 2. M...
Read more