Yuk Lihat Resep Rolade Tahu Bayam

Yuk Lihat Resep Rolade Tahu Bayam
Yuk Lihat Resep Rolade Tahu Bayam.  Tahu dan bayam di kulkas bisa diolah dengan berbagai cara, salah satunya adalah dijadikan menu rolade. Bukan hanya bisa jadi camilan, tapi juga menjadi lauk makan dan bekal makan siang yang enak dan sehat.

Bahan-bahan:
  • 1 ikat bayam, siangi
  • 1 buah tahu kotak besar (sekitar 300 gr)
  • 2 butir telur
  • 5 siung bawang putih, haluskan
  • 1 cm terasi, bakar
  • 1 sdt garam/secukupnya
Bahan kulit:
  • 3 sdm tepung terigu
  • 2 sdm tepung beras
  • garam secukupnya
Cara membuat:
  1. Rebus bayam, hingga matang, tiriskan, potong-potong
  2. Hancurkan tahu dan campur dengan bayam, terasi dan bumbu halus.
  3. Campurkan dengan telur dan aduk rata. Usahakan memeras bayam dan tahu agar adonan tidak terlalu basah.
  4. Masukkan ke dalam wadah plastik panjang dan kukus kurang lebih 30 menit atau hingga matang dan padat. Biarkan dingin.
  5. Potong-potong rolade. Campurkan bahan tepung dengan sedikit air. Gulung rolade dan goreng hingga matang dan krispi.
Rolade bayam dan tahu siap jadi camilan dan lauk makan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ekonomi Cina Melemah

Image
Ekonomi Cina Melemah . Biro Statistik Cina mengatakan, pertumbuhan ekonomi melambat pada kuartal ketiga, namun masih tetap stabil. Menghadapi perang dagang dengan AS, Beijing akan fokus pada belanja konsumen. Pertumbuhan ekonomi Cina pada kuartal ketiga 2018 melambat ke tingkat terendah dalam sembilan tahun, kata Biro Statistik Nasional (NBS) hari Jumat (19/10). Data terakhir menunjukkan besaran dampak sengketa perdagangan dengan Amerika Serikat. “Dihadapkan dengan lingkungan yang sangat kompleks di luar negeri dan tugas besar untuk reformasi dan pembangunan di dalam negeri,” pertumbuhan Cina masih tetap relatif stabil, kata juru bicara NBS, Mao Shengyong. Ekonomi terbesar kedua dunia itu mengalami pertumbuhan hanya 6,5 persen pada kuartal ketiga tahun ini. Pada dua kuartal pertama 2018, pertumbuhan ekonomi masih 6,8 persen dan 6,7 persen. Ekspor sejak lama menjadi penopang utama ekonomi Cina. Namun tarif impor yang diberlakukan AS terhadap Cina yang terutama menar...
Read more

Mengupas Tuntas Mitos dan Fakta Seputar Kelengkeng

Image
Mengupas Tuntas Mitos dan Fakta Seputar Kelengkeng . Kelengkeng atau kerap disebut lengkeng merupakan buah yang cukup digemari di Indonesia karena rasanya yang manis dan kandungan air yang cukup banyak. Kelengkeng juga diketahui mengandung vitamin C yang baik bagi tubuh serta kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Namun, terdapat beragam mitos dan fakta terkait dengan konsumsi buah berukuran kecil ini. Berikut ini beberapa mitos dan fakta seputar kelengkeng yang dijabarkan oleh dr. Della Manik, M.Gizi. 1. Fakta: Penderita diabetes tidak boleh makan kelengkeng Kelengkeng mengandung kadar glukosa yang tinggi sehingga memiliki indeks glikemik  yang juga tinggi. Mengonsumsinya bisa menyebabkan kadar gula naik secara signifikan, sehingga penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi buah ini. Ya, kelengkeng bisa membuat kadar gula naik tiga kali lipat dibandingkan dengan mengonsumsi pir hijau. Jadi penderita diabetes disarankan tidak mengonsumsi buah ini. 2. M...
Read more